借助毛毯的【半英雄坐立前屈】式，用瑜伽的方式激活腹部核心，主动增强腹部压力；还可以帮助子宫复位和防止子宫下垂，使腹部的肌肉和子宫变得强壮，消除肠胃的胀气，促进新陈代谢，使身体迅速消除疲劳，恢复精力。#运动教室# http://t.cn/EPRvxdZ ​