早饭: 金枪鱼贝果+一个全蛋一个蛋白+红柚+坚果+酸奶.
午饭: 实在不饿…[doge]
晚饭: 紫薯华夫+紫薯球+虾仁+空心菜+牛奶+坚果+橘子.

被压扁的贝果好丑萌喔. 焦焦脆脆的[偷乐].
下午上完课回到宿舍做了全麦的华夫饼. 准备一系列材料是真的麻烦[二哈]. 前前后后两个小时做了这六个小饼饼[doge]. 虽然嘎嘣嘎嘣脆. 但是吃起来真滴很不错. 饱腹感很强[坏笑].
室友下午出去玩给我们带了鲍师傅. 奶香提子酥闻起来也太香了. 可惜我无福消受. 苦唧唧[允悲].
晚上60分钟体能. 现在体能心率都跟不上. 着急[抓狂].
人生建议: 不要带着妆去健身… 我日常不化妆. 今天白天有空就花了个妆练练手. 去健身房前忘了脸上还有妆… 流汗的时候擦也不能擦. 结束后脸花成京剧脸谱了. 还是烟熏妆的那种[拜拜].