最新喝水常识汇总：

1.如果喝很多水还是觉得口舌干燥的话，可能是肠胃存水能力不高，可以吃一些杂粮糊糊桃胶皂角米银耳之类的黏稠炖品（甚至橙子内皮与橘子瓣的橘络也行）以增加水分在肠胃内储存的时间。

2.热柠檬水是个好东西，但是可能对牙釉质有损害，所以推荐冲泡温度低于体温且用吸管喝，或者喝完柠檬水及时漱口。