如何能像婴儿一样快速入睡？ 教你3招！①在白天的早晨见到阳光 ②降低身体体脂率 ③调节入睡前的身体温度。这些建议不常被提起，但视频中每一条都有研究理论支撑，睡眠不佳的同学可以试一下！http://t.cn/EUXCJkx
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如何能像婴儿一样快速入睡？ 教你3招！①在白天的早晨见到阳光 ②降低身体体脂率 ③调节入睡前的身体温度。这些建议不常被提起，但视频中每一条都有研究理论支撑，睡眠不佳的同学可以试一下！http://t.cn/EUXCJkx