「素菜谱」
杂蔬橄榄菜炒饭
食材：熟糙米饭1碗、西蓝花、胡萝卜、玉米粒、橄榄菜
调料：生抽、现磨黑胡椒粉
做法：
1、西蓝花洗净切成小朵焯熟，胡萝卜去皮切小粒
2、热锅不放油，加入胡萝卜粒炒香，加入橄榄菜炒香炒散，加入糙米饭炒散
3、加入几滴生抽炒至出香，加入西蓝花和玉米粒炒匀，磨入些黑胡椒粉出锅

配一碗海带芽豆腐汤就是一顿营养满满的午餐了✌