每天睡觉前，揉一下大脚趾内侧指甲下角的‘隐白’穴，最能引血归肝，有助于睡眠。‘隐白’是脾经的井穴，调和肝脾肺，让人心静神安，是一位默默无闻的隐士高人。 _新浪新闻

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19-03-02 22:48 微博认证：《求医不如求己》作者中里巴人

每天睡觉前，揉一下大脚趾内侧指甲下角的‘隐白’穴，最能引血归肝，有助于睡眠。‘隐白’是脾经的井穴，调和肝脾肺，让人心静神安，是一位默默无闻的隐士高人。