早餐：小米面荷叶饼各种夹，杂粮糊（黑豆紫米红豆薏米黑芝麻红枣），水果。加了不少小米面的荷叶饼超好吃，饼是米黄色也很好看，强烈推荐呀！红薯是从涵妈那儿买的@百合雨儿，我和娃都很喜欢，微博简直承包我家吃喝[允悲][允悲]。总有人问早晨怎么那么多时间准备早餐，看图7和图9，荷叶饼头天晚上看

早餐：小米面荷叶饼各种夹，杂粮糊（黑豆紫米红豆薏米黑芝麻红枣），水果。
加了不少小米面的荷叶饼超好吃，饼是米黄色也很好看，强烈推荐呀！红薯是从涵妈那儿买的@百合雨儿，我和娃都很喜欢，微博简直承包我家吃喝[允悲][允悲]。
总有人问早晨怎么那么多时间准备早餐，看图7和图9，荷叶饼头天晚上看孩子写作业间隙做好。睡前北鼎养生壶预约好蒸红薯（蒸35min时间刚好），祈和破壁机预约好杂粮糊。切好各种丝真空盒子装好放冰箱，肉是之前卤肉饭剩余冷冻，晚上取出解冻。早晨只是热一下荷叶饼和炒丝，不用花多久，15min充分。早起到出门上班一共1小时。