晚上来更新早餐🥣[允悲][允悲]
今天跟@鑫angel 约饭主题是南瓜🎃[佩奇][佩奇]
[心][心]栗香小南瓜牛奶鸡蛋盅➕彩虹smoothies ➕沙拉🥗➕水果盘
[微风][微风]南瓜炖蛋：1.将小南瓜蒸10分钟。2.切开把籽挖出来放凉。3.将牛奶鸡蛋2:1的比例搅开过筛。倒入南瓜里。盖上保鲜膜蒸15分钟就可以啦[佩奇][佩奇]
[微风][微风]彩虹🌈smoothies ：分别将牛油果🥑红心火龙果、芒果🥭加少量牛奶🥛打滑。分层叠加就可以啦～（火龙果可以不加）
每天都要好好吃饭哦[心][心][心]
#天天晒早餐[超话]#
