今天回通州工作室拍视频，开始干活啦。随手酱几块牛肉。酱牛肉是很可爱的菜，牛腱子肉酱一锅，每顿切几片，就是一道好凉菜。低脂肪高蛋白补铁补钙，是营养餐也是健身餐。
我之前拍过一个电饭锅酱牛肉的视频，很好成功，其实用什么锅都可以，大家不妨试试。电饭锅酱牛肉视频教程：http://t.cn/EP7dbVm ​