#996# 作为自由职业者聊聊我怎么平衡家庭和事业。最近外地度假中，平均每天4小时和家人一起享受天伦之乐（游玩 聊天），睡到自然醒（7.7小时），每天工作5个小时。配图是我的时间记录，

1.软件是atimelogger，安卓上我觉得很好用的app，苹果上也有，不过iOS我更推荐时间块。

2.因为此行主要是我和老婆带着大美，本来我想坚持所有家务和带孩子时间都和大美妈平分，这样大美妈可以有时间来放松和提高自己，避免剥削她的剩余价值，可是只坚持了两天就破功了，因为那样我就必然断更了……

统计来看20%用在了照顾家人（无法分配给他人的任务）上，相当于每天5小时，大美妈比我更多，感谢她和她爸妈长久以来的付出。

这方面主要希望通过科学育儿和疾病预防改进。

3.家务（可移交给别人的家庭事务）时间几乎没有，在这里要特别感谢我的家人们！尤其是小姨！未来考虑再添点家用电器、雇小时工。

4.健康方面每天睡到了自然醒！感觉很好，虽然醒来一般立刻要爬起来工作吧（今天清晨直奔星巴克工作到顾大美起床）。可惜仍然没有抽出时间锻炼……

5.接下来就是工作了，我平日每天工作10小时以上，经过这几天的试验，每天工作5小时是无论如何不够维持我的自媒体日更的，所以我的计划是：

多和家人沟通，统一价值观，调整生活水平。
稳定作息，爱惜身体（这几天经常在出租车上写稿，有一次差点吐了，这两天眼睛也疼），减少工作量。
尽量提高睡后收入。
少在不重要的人身上浪费时间，多拖黑。