羽毛球拍穿线，什么磅数适合自己？给你提供两个建议：
1，以“稳定态”为标准。
如果第一次打，感觉就特别好，那个磅数不适合你，你应该加高几磅。因为球线的拍压不是恒定的，而是一开始掉得很厉害，到后面趋于稳定的一条L下行的曲线，中羽的行家，通过音频追踪，在不同的条件下，都得到同一个答案，大概是在第四次打球的时候，拍线的磅数稳定了，这个稳定态，才应该是我们追求的，而不是第一次打球那个第一印象态，
注意：针对的是业余常用的30磅以内的磅数区间，专业队选手的球拍拍压之高，已经到达让材料产生“塑变”的程度，所以他们的球拍，是不用等打到第四次的时候才算适应的，一开始拍线就已经“死”在拍框上面，而这种没什么延展空间的性能，刚好又是他们主动发力，主动控制的追求；
2，以“不跑线”为标准。
如果现在的磅数你感觉球线容易跑，你就可以考虑加磅了，一直加到你感觉不跑的时候，那个才是你追求的磅数，当然这个过程不能单独进行，也应该在自己打得动的范围里面，如果打不动，球线再不跑，也没什么意义。对于一些大力击球没有保证正拍面，用很大的力量去斜击球的，这种情况不跑线是不可能的，所以升磅，只能治标，不能治本，但不失是一个验证自己磅数与是否掌握正拍面的一个方式。