健身教练给的早餐建议是：
一颗水煮蛋（蛋黄不要吃）；
一杯牛奶加一些无糖低卡燕麦；
一小碗蓝莓或草莓几颗。
太好笑了，我以为是早饭后的加餐呢。
这样吃的话，
我真的会上班路上骑着骑着车子
一下子撅过去。 ​