最近身边的小伙伴都在减肥，酸奶就是减肥时期非常不错的【小零食】了，还有益肠道健康，今天跟大家分享下我在吃的低脂酸奶测评[亲亲][亲亲][亲亲]
接好这份#酸奶测评# 每个字都是自己码的[泪]希望能帮到你们！（‼️今天测评的六款里有五款是不含糖的，如果是没有喝无糖酸奶经验的小伙伴，第一次吃都会觉得太酸，这是正常的[喵喵]哈哈好啦测评开始～）

◆「和润纯酸奶」💰 一大桶只要12块钱，性价比之王。除了生牛乳只有益生菌。吃起来酸度中等，但是口感很像豆腐[二哈]，在嘴巴里直接小块小块状，毫无顺滑的感觉。我受不了这个口感。是我吃的纯酸奶里觉得最差的。但是身边有对这个口感没有排斥感的小伙伴，也觉得它大碗又便宜，给很高分。另外这个酸奶大桶归大桶，一次吃不完的又没有密封的设计。热量每100g也有100大卡左右。

◆「明治低脂肪酸奶」我最近的最爱‼️没错，我知道它是风味乳，也知道他是复原乳，生牛乳含量没有其他的酸奶多，但是它真的好吃（毕竟有糖。）不适合抗糖的女生。吃起来很普通酸奶差不多，酸酸甜甜，超棒。对我来说，低脂肪的它去拌麦片或水果，更容易坚持下去。

◆「简爱的裸酸奶」只有生牛乳跟益生菌，没其他了。这款很神奇，他吃起来没有什么酸味，酸味很低很低。如果你要减肥，并且没有喝无糖酸奶经验，我觉得他非常容易让你入坑。但我身边很多已经习惯无糖酸奶的酸味的小伙伴，反而接受不了[允悲][允悲]。总之是一款不怎么酸的无糖酸奶。爱吃酸的不选，不爱吃酸的可选。顺滑度ok[给你小心心]

◆「卡士」纯酸奶，也是无糖的，也是今天最最低卡的一款，一杯酸奶热量在50大卡左右[喵喵]但是价格不便宜，一杯100g酸奶价格15块钱。（想想图一的和润人家400g才12块钱啊[允悲][允悲]）这款酸度中等我觉得是“简爱”跟“如实”的中间值，顺滑也中等，但是莫名有种涩感。（吃了柿子皮的那种感觉）我让好多人都试了试，每个人涩的程度都不一样。有的人觉得涩度低，有的人则觉得很涩。

◆「乐纯」纯酸奶。价位跟“卡士”差不多，15块钱左右一杯好贵[挖鼻][挖鼻]，神奇的是涩感跟味道都跟“卡士”差不多。唯一不同的是他里面送了一小包的蜂蜜，如果觉得不好喝，还可以加蜂蜜，哈哈还是很贴心的。[笑cry]给了你二次选择的机会。接受不了无糖的酸奶味道，咱可以加糖啊。不用浪费这杯好酸奶，给👍🏻！

◆「如实」纯酸奶，今天给它颁奖🏆，无糖酸奶里第一名。如果从来没有迈入无糖酸奶坑，那么吃如实就会觉得太太酸[可怜][可怜]，他也是今天所有酸奶是最最酸的。但是口感真的也是最最顺滑的。同时如实也给了你二次选择的机会，里面有蜂蜜哦。[馋嘴][馋嘴]

总结，
1、不在乎糖的直接选择明治低脂风味乳，低脂肪还低卡，容易坚持。
2、第一次尝试无糖酸奶可以选择如实or乐纯，毕竟有蜂蜜，可二次选择，不用担心浪费。也可以尝试简爱，不太酸。
3、最低卡是卡士，但是贵，味道还ok。
4、性价比之王和润，口感不好但是真的便宜。我试过拌麦片真心受不了那个口感，但是拌水果还是不错的！#春季轻食##吃货种草机##美食测评# @鲜城