【8分钟“迷你瑜伽”课程】#蕙兰瑜伽#
简单的关节运动「手臂旋转式」、「肩膀转动式」、「抬肩式」、「增延手臂伸展式」，工作间隙就可以练习，短短几分钟，轻松告别肩膀的僵硬和不适，一起跟着视频来练习，让肩膀放松一下吧[羞嗒嗒][羞嗒嗒]
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