解答一下大家的孕期饮食提问：
除了不吃生食和软/蓝乳酪，其他没有忌口.
日常一般想吃什么就会吃什么. 彻底的“跟着感觉走”[笑cry]
这里顺便说下❗️孕妇只需要吃一人份食物❗️
+❗️心情愉悦最重要❗️
我正常每周会有1-2次的重量或普拉提训练. （虽然中期回国好一阵子都没锻炼🙈）
咖啡和茶也会喝. 控制在两杯内.
下面这些食物，是我觉得“前一天真的吃的太过分了”而后会吃的健康餐.
给大家参考下[心]
我是很爱美食的人. 深知自己如果餐餐忌口，天天控制迟早有一天会大崩溃然后爆吃. 所以我一般不给自己太多规矩，“尽量保持健康饮食”是我的标准. 还是会吃巧克力，只不过会换少糖的黑巧克力. 依然抵挡不住蛋糕的诱惑，那就吃一半！
昨晚一下吃了三份烤五花肉那你醒来就只配吃下图中的健康餐[笑哈哈]
#孕期饮食打卡[超话]#