虚假自我，真实自我，这是我在翻译时的一个通俗表达，业内的常见翻译是，虚假自体和真实自体，对应的英文是true self和false self。将self翻译成自体，而将ego翻译成自我，这样的翻译很讲究。
围绕着别人的感觉转，即会形成虚假自体。不过虚假自体，在我的理解中，不是因为你把别人的感受视为自己的，而是因为，当你远离自己感受时，你会把头脑视为自体，头脑自体即是虚假自体。
当你的自体，是身体感受强烈参与时，你的行为，会根据体验，即机体感受而直接反应，这不仅速度快，而且更忠于你内心。当你的自体远离体验，而靠的是头脑，那你做反应时，就有赖于头脑做推理，可再牛逼的头脑，一旦做推理时，少了一些关键因素，那么看上去逻辑再完整、再有道理的推理，也是有大漏洞的。并且，头脑推理总是会慢。