尊享下午一个人的操场，9.08公里，希望9月8日那天一切顺利吧。心率偏高，速度控制能力较弱，总是把有氧跑成混氧或无氧，这样下去怎么能行[黑线]，静下心来堆积有氧基础吧。 http://t.cn/8kgl1QD
大碗抄手微麻 19-06-17 18:37