不要随便鼓励一个人积极向上！

哈佛大学心理学家Susan David在TED分享中说，要鼓励人们表现真实情感的文化，而不是要求一个人必须表现正常，非要保持积极性。

我们要培养自己学会应对负面情绪的技能。研究表面，唯有学会接受我们的所有情绪，好的，坏的，混乱的，艰难的情绪，才能让我们真正理解自己，重获成长的基石，获得真正的幸福。#你好，明天# http://t.cn/AiNlAklY