C戈体态矫正
19-06-23 17:05 微博认证:运动博主 超话主持人(形体美学超话) 微博原创视频博主

【膝超伸+假性O型腿/腿型外扩】C戈矫正案例

#体态知识# 杭州妹子,预约来苏州的矫正,主诉下肢粗壮歪斜不好看。

【案例分析】
结构特性:骨盆前移/髋内旋/膝盖超伸/足踝趾屈/貌似O型腿
形态特性:大腿根粗/大腿、小腿肌肉外翻/膝盖合不拢/膝盖肉很对/大腿前侧粗/小腿后侧粗
【思路拆解】
对于此种结构形态,不应当按照O型腿的矫正思路矫正,应当按照案例分析中的思路进行反向矫正,即控制髋关节外旋、膝盖位置调整。
【矫正】
这是一节课的操作状态,后期依旧需要稳定配合,小腿和大腿肌肉才可能慢慢减少,矫正本身是不可能当即减少肌肉的,职能调整结构以及视觉形态,肌肉需要时间。

各位自我矫正参照以下教程轮番进行即可,用以强化臀部功能以及膝盖重新定位:
1、http://t.cn/Rar0UsD
2、http://t.cn/Ew6xFjY
#形体美学[超话]#