一周排毒果汁🌈美白减肥脱发统统搞定‼️

减肥和美白大概是每个女生时常挂在嘴边的事情，我可能是因为体质原因，导致体内毒素排不出去，整个人气色看起来特别不好。喜欢养生的妈妈diy几款自制果汁的做法，今天和大家分享一下~

🌈解决便秘困扰

‼️火龙果香蕉汁

⚠️半颗火龙果和半根香蕉切好之后，放点凉白开。我一般是晚上当晚餐喝掉，第二天早上起来就能顺利排便，超舒服~再也没有宿便的小肚腩了！

🌈瘦肚子

‼️黄瓜汁

⚠️把1根黄瓜切碎，放入凉白开打碎成汁。我一般是晚饭后喝一杯，哈哈哈坚持了不到2周，我的小肚子真的以肉眼可见的速度一点点变小。强烈推荐，千万别嫌难喝！真的受不了，可以加点酸奶~

🌈排毒美白

‼️番茄汁

⚠️放几颗小番茄，嫌酸的话可以放点蜂蜜或酸奶，我一般是早上和早饭一起吃了。番茄富含vc，多补充vc自然是能变白，而且还能清理肠道，把肠道垃圾毒素排出体内！

🌈降低胆固醇

‼️黄瓜苹果汁

⚠️把黄瓜和苹果切成块，放入凉白开打成汁服用。能帮助消化和降低胆固醇，还能抑制脂肪的生成和堆积。

🌈抗氧化

‼️火龙果番茄汁

⚠️火龙果里面富含纤维，西红柿有大量vc，两者搭配可以助消化，抗氧美白！榨汁的时候，可以加纯奶或者是纯净水，口感更好哦~保持年轻的秘密武器~

🌈秃头救星

‼️黑桃汁

⚠️把黑豆，黑芝麻和核桃打碎成粉，然后倒入开水，调成像芝麻糊一样的质地。可以放点白糖或者蜂蜜，然后每天一杯，我之前每次洗头都得掉一大把头发，现在就是几根，差别很明显。

这个夏天我变得又白又瘦，想想就开心的不得了~