0629:和同事去杜仲公园夜跑，闷热+园子太小人太多，光跳广场舞的就有3波[允悲]果然是城中村公园，步行去的路上沙石不断[允悲]勉强跑了5K放过自己..
0630:NRC八周训练计划last day，和小威威朝阳公园开跑🏃‍♀️🏃前5K莫名兴奋速度略快，7K以后疯狂掉速[允悲]只能安慰自己说别在意速度，跑完15K就行[允悲]#小迫怡的跑步日志#