#我的减脂餐[超话]#
早餐：杂蔬烘蛋+冰拿铁
午餐：胡萝卜炒西兰花+番茄炒西葫芦+蒜炒番薯叶+溏心蛋
* 这个烘蛋绝了！好好次！我爱了！
教程：燕麦铺底 加牛奶没过 放冰箱一晚上或者微波炉叮一分钟 吸饱水 放上切好的蔬菜丁 淋上蛋液 烤箱200度35分钟 ok啦！饱腹又健康！！
* 我妈妈不怎么吃肉 我家几乎没怎么买肉 我也懒得出去买 所以大家看到我的三餐几乎没怎么吃肉 我对肉的欲望也不是很强 蔬菜烧的好吃比肉还好吃哈哈哈
* 上班最后一天 冲鸭 明天休息 时间是留给和小姐妹约会的[嘻嘻]