#贝贝粒辅食百科|1岁以上#对于满1岁的宝宝，培养自主进食习惯十分重要，TA不肯吃饭了，饿一饿会好吗？
饥饿疗法看似有短时效果，但如果没有从根本上理解宝宝不爱吃饭的原因，那只会适得其反，让宝宝对吃饭产生消极的态度。培养良好的饮食习惯，可以这么做：
1.习惯的力量：吃饭定时定点，准备好餐具、洗好小手，坐在桌前认真进食
2.专注的用餐：宝宝的注意力可能被电视画面、小零食、小玩具吸引，要和宝宝约定好，吃饭与玩耍分开做，保持专心
3.自然饥饿：用餐前不吃小零食，让宝宝对三餐有兴趣，但不要故意用惩罚的方式禁止宝宝吃食物
这个阶段是宝宝养成习惯的关键时期，家长的耐心和信心，能帮助宝宝快乐成长。

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