不加一滴油，巨好吃不长肉【低热量麻辣烫】[羞嗒嗒]不加一滴油，减肥也可以吃的，超级解馋，超级好吃哦😋@鲜城
汤底:
[给力] 葱姜蒜适量，干辣椒适量，花椒适量，麻椒适量，桂皮适量，八角1个，番茄半个，牛奶半袋，水适量
食材:
[给力] 方便面，金针菇，鱼豆腐、西兰花、千张、各种丸子
做法:
[给力] 准备好各类香料、菜品。起锅放1碗清水，加入适量葱姜蒜，干辣椒，花椒，麻椒，香叶，桂皮，八角🔥文火焖煮10分钟，让香料煮出味。
[给力] 捞出香料弃之，加半个番茄(切片)，1勺生抽，半勺老抽，1勺辣椒粉，1勺孜然粉，适量盐，半袋牛奶。
[给力] 汤底沸腾后，把菜品按易熟程度分次放入锅中，煮熟后加少许味精调味即可#城市味蕾战##美食大V秀#
