🌝经期保养攻略
经期是女孩子一个月里重要的日子啦💕在这个时间段要注重自己的保养！经期不舒服很多是因为饮食而导致的问题
👉图上介绍的有很多不能吃的，寒性，刺激食物要避开
⭕️经期这样吃，让身体更好哦～
红糖糍粑
红糖姜枣茶
当归红枣鸡蛋汤
酒酿小丸子
五红汤 ：枸杞、红枣、红豆、红皮、花生米
桂圆红枣汤
每天吃一样就可以了～做起来都很简单的，女生赶紧马住，男孩纸为了女票也要用小本本记下来～
美粧博主