最近有没有和我一样在努力减肥的朋友，除了运动，饮食也需要注意哦。给大家分享一些简单易做的减肥沙拉吧，好吃还不会长肉~

1.西兰花+罗马生菜+番茄+水煮蛋+三文鱼+芸豆+三色藜麦+玉米粒+低卡沙拉酱（酸奶+黄金百香果）

2.烟熏三文鱼+牛油果+坚果+生菜+丘比沙拉汁

3.蜜汁香煎鸡胸肉+黄瓜+胡萝卜+生菜烤豆腐+彩椒+胡椒粉+柠檬汁

4.无油鸡蛋+烤牛肉+香菇+生菜+树莓+洋葱

5.熏肠+罗马生菜+牛油果+熟鸡肉+酱汁（白醋、香油、酱油）+酸奶+黑胡椒

6.香煎鸡胸肉+水煮蛋+玉米粒+牛油果+芝麻菜+西蓝花+西柚

7.玉米+胡萝卜+黄瓜+水煮土豆+千岛酱+西蓝花

8.番茄+西兰花+白煮蛋+即食甜玉米粒+即食鸡胸肉+藜麦+少许沙拉酱（苹果醋+一勺生抽+1/4勺橄榄油+黑胡椒）

9.紫薯+鸡胸肉+鸡蛋+生菜+玉米粒+豌豆+西蓝花+荷兰豆+胡萝卜+紫甘蓝+圣女果

10.鸡胸肉+西兰花+玉米粒+西生菜+鸡蛋+胡萝卜+青瓜+冠利零脂香草沙拉酱

11.紫薯+玉米粒+南瓜+荷兰豆+生菜+胡萝卜+圣女果

12.芋头+龙利鱼+莴笋+木耳+生菜+黄瓜+胡萝卜切成条+南瓜+紫薯+鸡蛋煮熟对半切

13.低脂奶酪+黑麦面包+无油煎蛋+水煮虾仁+草莓+柠檬+牛油果

14.坚果+紫甘蓝+烤鸡胸肉+生菜+麦片+彩椒+生菜+蓝莓+猕猴桃+草莓

15.水煮虾仁+烤鸡胸肉+坚果+渍橄榄+生菜+胡萝卜+水煮西蓝花+彩椒+圣女果

16.麦片+坚果+烤鸡胸肉+紫甘蓝+生菜+橙子+猕猴桃+彩椒

17.香煎鸡胸肉+黄瓜+胡萝卜+圣女果+生菜+草莓+猕猴桃

18.水煮虾仁+千页豆腐+苦菊+西红柿+黄瓜+生菜+坚果+腌渍橄榄

19.全麦意面+鹰嘴豆+卷心菜+金枪鱼+芦笋+彩椒+洋葱+西兰花+胡萝卜+荷兰豆+秋葵+芦笋

20.杂粮面包+生菜+西兰花+香蕉+苦苣菜+小黄瓜+紫甘蓝+圣女果+鸡胸肉+鸡蛋+黑芝麻+黑胡椒