omega3 omega3 omega3
重复强调

现代很多人素质差，包括不帮美女取行李箱什么的，可能和OMG3脂肪酸摄入不足有关系[二哈]。身体不清爽，血液粘稠发炎，自然也没啥心情帮人拿行李箱，人都反应不过来了，吃完饭就犯困，脑子糊涂、视线模糊，拿啥行李箱啊拿。上世纪某个时间开始，从动物油切换到植物油，以为脱离了油腻，没想到啊没想到，一头掉进了Omg6型更大型油腻的陷阱，OMG6本身是好东西，是必需必的，然而只吃过量吃OMG6就成了祸害，当然你可以指责当事人经络不通、气化不好，所以化不掉油腻，但是你不能要求人必须经络通畅火力壮包括面相好，饮食上面能健康还是应该健康一点。目前指南要求omg3与6的摄入比是1:4，然而这年头如果不刻意去找的话，可能几年都没有碰过omg3!谁动了人的Omg3，答：谷物饲养、工业加工，还有膳食不平衡：鱼不吃，坚果不吃，亚麻籽紫苏籽油...大俗面表示没听说过，等等。