#凉凉习惯养成打卡##凉凉一人食##馒头日常##机灵麦片#2019
day63。我终于学会了包饺子✌️昨晚吹风扇有些感冒，今天巨累
早起✅
早餐✅抱蛋煎饺（泡菜鸡肉馅）+李子
午餐✅米饭+肉末茄子+土豆丝炒肉+凉拌黄瓜+炒豆角+凉拌苦瓜
晚餐✅炒火腿肠+清炒苦瓜+清炒上海青+番茄蛋汤+凉拌米豆腐
晨跑❎
运动✅步行5km
早睡✅
晚安 [心] ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ http://t.cn/RCfrzuY