怀孕中期后就基本告别了红油火锅，烧烤，川湘菜，精米面，pizza，水果也吃得很少，甜食就更别想了
现在基本靠水煮蔬菜菌菇，沙拉，牛排，鸡胸，清蒸鱼，瘦肉，糙米，全麦面包，玉米，水煮毛豆花生，脱脂奶，无糖酸奶，低糖水果度日
有舍当然也有得，吃的更健康后，皮肤更好，头发有光泽，体重控制的也较为满意（今早数据显示34周增重7斤多一丢丢），还有40多天，一起坚持✊
图为今日早餐（每日坚果和脱脂奶未出镜
肉即是空