今天还是木有烧米饭🍚，蒸了几个实心馒头。凉拌胡萝卜丝，胡萝卜切丝后，要先加盐腌制半个小时，然后烧一锅开水把胡萝卜丝烫一下，稍稍沥干水份再拌才会好吃哦；上了年纪眼睛越来越不舒服，所以现如今胡萝卜吃的比较多，胡萝卜素在人体内可以转变成维生素A，对视力及免疫功能很重要，胡萝卜不是一定

今天还是木有烧米饭🍚，蒸了几个实心馒头。
凉拌胡萝卜丝，胡萝卜切丝后，要先加盐腌制半个小时，然后烧一锅开水把胡萝卜丝烫一下，稍稍沥干水份再拌才会好吃哦；上了年纪眼睛越来越不舒服，所以现如今胡萝卜吃的比较多，胡萝卜素在人体内可以转变成维生素A，对视力及免疫功能很重要，胡萝卜不是一定要用油炒着吃，胡萝卜素在人体小肠里被吸收，所以只要进入小肠里的食物有脂肪，就足够帮助胡萝卜素吸收洛。