#MAX硬核挑战赛# #运动先锋计划# 【全身减脂】这组12分钟的HIIT训练是在短时间内燃脂的好方法！高强度间歇训练是短时间燃脂效率最高的运动之一！[憧憬]在家就能瘦身，非常适合没有时间去健身房又想高效燃脂的你！[亲亲]每周运动3-4次，结合饮食控制，坚持一个月你会看到效果！

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