简易版花茶🌸精致女孩内调外养✨喝出好气色

1、去痘清热茶

🌸杭白菊、柠檬片

杭白菊具有散风清热 抑菌 抗炎 解热等作用 夏天昼长夜短 夜宵频繁 经常有熬夜 或者吃辛辣刺激食物 导致上火的人 建议多喝

2、补血养颜茶

🌸枸杞 红枣 玫瑰

枸杞中富含补血物质 提高身体免疫力

搭配玫瑰加红枣 补血又能养颜 亲身试验坚持一段时间就能有效果

3、延缓衰老茶

🌸玫瑰 红枣 桂圆 柠檬

桂圆 玫瑰和红枣能够美化肌肤 补气养血多喝使皮肤保持红润和光泽 搭配柠檬 给皮肤补充维C 达到抗衰的效果

4、缓解痛经茶

🌸益母草 枸杞 红枣

枸杞和红枣 补气血的功效 益母草有活血的作用 小可爱们如果有痛经严重的 建议提前喝这个茶 能缓解疼痛 增加气色 月经过多不宜多喝

5、美白抗衰茶

🌸黑枸杞 玫瑰 红枣

黑枸杞是作用很大的中药材 其中花青素含量很高 不仅延缓衰老 还能增加身体抵抗力 搭配玫瑰和红枣 提气色又美白

6、安神助眠茶

🌸百合 茯苓 玫瑰 菊花 桂圆 枸杞 桑葚

百合泡水可以安神 有助于睡眠 茯苓增强免疫力改善水肿 配合一起有助于睡眠 调节内分泌 ⚠️其中糖尿病人不能使用茯苓

孕妇不能喝百合

❗需要注意的是：养生茶一般性偏凉，不要365天每天喝，可以根据自身的情况，选择阶段性喝，也不要用花茶来搭配药物喝，希望工作在外的你们也有一个好身体。