【#乌江小课堂#】
人体缺盐的症状你了解吗？
1、人体在缺盐时，神经系统会非常虚弱，人就会显得没有劲；2、缺盐是骨质疏松症的起因之一，血液中必须保证有一定量的盐分，如果盐分不足，就会从骨骼中汲取；3、夜晚感到肌肉抽筋往往是缺盐的征兆，在流汗和排泄的时候，一部分盐会随着汗液和尿液一起排出体外；4、眩晕和昏厥可能也是因为身体缺水少盐。
最后温馨提示：夏季运动出汗量大，更要注意及时补盐哦~