#晚餐[超话]#
胡萝卜糯玉米排骨汤、番茄炒蛋、紫薯藜麦饭
今晚的西红柿用料理机打了一下，好细腻[米奇比心]

午餐：瘦肉炖参粉（上边放了点口蘑一起蒸，看着像不熟的了）、肉片菌菇炒冬瓜、南瓜藜麦饭

今天哪哪都有个粉红桃心💗 哈[兔子]跑步途中也很多成对的在散步～

今天跑了5km，算轻松跑完了，就是江边人多些偶尔停了一会再跑好像胃就会有点不太舒服。以后也尽量至少跑够5km，再慢慢加。给自己个任务一周至少跑5天。
​​​#日日三餐早午晚# @叶怡兰 @未读UnRead