#早餐[超话]#早餐两人食|NO.123
早餐：南瓜贝果三明治+煎芦笋口菇+烤番茄鸡排+果蜜瓜蓝莓+酸奶麦片
午餐🍱：西兰花饭团+烤鸡排+蔬菜沙拉+鸡蛋炒秋葵+茄汁杏鲍菇+香蕉
早上锻炼的娃&带娃的爸爸&做饭的麻麻
在娃还没哭闹前，安心的吃完早餐，能开启一天的好心情🍃🍃
🍔昨天烤的贝果，今天复烤一下做三明治，简单快手。
无油版烤鸡排，除了好吃，还让身体没有负担。
贝果，鸡排，茄汁杏鲍菇方子全部来自萱妈@羽萱的妈妈 ，表白萱妈
今天也要加油鸭｡◕‿◕｡
#日日三餐早午晚# @未读UnRead @叶怡兰
