#舒媛一日食#

早餐：蛋奶酥
午餐：西红柿鸡蛋面
晚餐：玉米面条➕凉拌木耳➕卤肉

去了一个朋友家。她也正在减肥。
她家里全部都是全麦面包。燕麦片。
可是她真的没瘦下来，反而胖了。
晚上我和她一起吃饭，她说她不吃。只吃面包
我说那你吃啥，我和你一起吃。她说她吃全麦面包。结果她居然吃了6袋全麦面包。还准备撕开第7袋。我说你真的确定你在减肥吗。她说非常是的。减肥就应该吃全麦的。在这之间，我有点发现她有暴食倾向，

在吃完全麦面包，她又吃了3袋魔芋丝，2袋代餐饼干，还有一堆葡萄，我马上制止了她，并且告诉她可能你有暴食了。我其实真的不知道她偷偷减肥，但是他是我见过没有瘦下来的节食暴食的人。还是我的朋友。

在我给她讲了一个多小时的这些问题，她答应我明天好好吃饭。今天我问她有没有好好吃饭。她说她今天额外的东西都没吃，吃了我让她吃的食物。感觉很舒服了。

与其暴食吃那么多的全麦。
不如好好吃一顿大米饭。
与其吃一堆代餐饼干。
不如好好吃吃一顿丰盛的饭菜。

你以为只要吃全麦就会瘦。
真的错误。完全错误。
与其你们暴食去吃那些东西。
真的不如好好吃饭。那些热量真的不低。
我朋友吃那些东西，顶我吃一堆好的饭菜

你们吃的任何东西都要为了热爱。喜欢。
喜欢吃全麦的，你可以去吃。
但是如果为了减肥，那么我真希望不要。
不论是在暴食，在减肥，吃不喜欢的。
做不喜欢做的。到最后就是与身体对抗。

这一生，不就是为了热爱而活吗？

（外婆今天要教给我妈妈怎么做玉米面条，让我妈妈做给我和爸爸吃。我妈妈说不学习，你就一直给我们做吧，突然很感动，妈妈一直不学习，是因为希望外婆一直做给我们吃，做一辈子❤️） http://t.cn/AiH0LXXx