霍殿阁（传）八极拳小架的练法采用“一步一桩”的形式进行，或称为“蹲小架”、“耗架子”，内外兼修，内养精气血，外壮筋骨皮。是不可多得的优秀功法。
看似简单的一趟小架能达到初步整合需要一年以上，如果想达到内外整合内劲鼓荡则需多年苦练。@微博武术 @武术人 http://t.cn/ELT0hke http://t.cn/AiQHvn32