【我们为什么要多喝水[喵喵]】工作学习效率低？情绪低落？出现这些问题的原因也许是你没有补充足够的水分。研究表明，缺水会引起明显的乏力、情绪低落、头疼呕吐等症状；而保持最佳的水平衡则能降低患病的风险。到底一天喝多少水才算正常？http://t.cn/Ai0Te1bJ ​