#健康一秋# #张淋琳健康频道[超话]# 老年糖尿病患者一周食谱推荐——第六天
早餐：牛奶250克，全麦面包70克，蔬菜沙拉(西蓝花50克，黄瓜50克、芹菜25克、紫甘蓝50克)。上午加餐：橘子100克
午餐：红豆饭(红豆25克、大米75克)，青椒炒牛肉(牛肉75克、青椒100克)，麻酱茄子(芝麻酱3克、茄子150克)
晚餐：玉米碴子粥(玉米60克、芸豆15克)，鲜鸡蛋1个，蒜蓉茼蒿(茼蒿200克)@微博健康养生