【5个动作，改善肩颈腰背酸痛】低头玩手机，脖子相当于承受着30公斤的重力！视频中的小哥介绍了5种简单的瑜伽姿势，帮助你解决肩颈腰背酸痛。蕉哥尤其喜欢1和4，做起来超爽！#瑜伽# http://t.cn/AiEE8dMI ​