#文小旅分享# 外出旅行的时候，经常一整天都在暴走，晚上回到住处可以这样放松小腿肌肉，第二天恢复满满动力！分享外网超火的#女团腿拉伸操# ，睡前拉伸10分钟，有效改善小腿肌肉多和浮肿！经常练习，不仅小腿线条会好看，还能预防和缓解腰痛、改善面部水肿。马住练起来！http://t.cn/AiWsCoGF（via:@卤水二妹姐 ）
福建省文化和旅游厅
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