天渐凉，家里可以备点干紫苏，药房买得到。感受风寒，感觉不舒适了，咱们说风寒在表皮时候，皮肉有点酸痛、不出汗、想感冒发烧、流清鼻涕，这个时候赶紧煮上紫苏叶水，喝上三两杯，能发汗驱寒，喝完切记不能在凉到。吃河蟹季节可以伴随性喝一杯紫苏水，解腻去寒气，如果是吃了鱼虾蟹中毒了，就诊之前可以选择煎一碗浓紫苏水，一定要浓一些。