#百日减脂大作战[超话]#
昨天去健身房蹲了腿
还练了林芊妤 美丽芭蕾和周六野
热身25分钟 冷身10分钟 共五点二公里
练完回寝室喝了一瓶脱脂奶 半个白薯
中午出寝室去吃了小火锅 全青菜🥬
吃完出去取快递 路上又买了火龙果猕猴桃炒酸奶
晚上啃了小半个玉米 跟一半红柚
今天早上吃的豆浆白薯玉米🌽
还有大半份烤冷面 一瓶无蔗糖酸奶
几个坚果 跟一杯黑咖 一小块吐司🍞
现在腿疼的一批 在纠结 今天还去不去健身房[跪了]
要吃口美味蟹煲吗-