#健康一秋##娜扎 160的女生80公斤算胖#不同身高的女孩子体重范围保持在多少合适？快来康康～～👇图1234[doge][doge][doge]

一般来说，普通女孩子身高160的话，健康体重的范围是95～123斤的样子，过123可以算超重，过143就属于肥胖了👇图5。所以，80公斤160斤的话肯定是不健康的了哦～小仙女们要注意保持自己的健康体重呦[笑而不语][笑而不语]

一般用 体重kg除以自己的身高m的平方来计算BMI，再用BMI来简单评价自己的身型是否健康和合适。如BMI＜18.5 偏瘦； 18.5≤BMI＜24正常；24≤BMI＜28超重；BMI≥28肥胖。

图1⃣️：不同身高的健康体重范围
图5⃣️：以160身高为例，看看体重与BMI的对应范围，控制在多少合适

[心]另外呀，BMI不是绝对判断体型的标准哦，有人BMI虽正常，却看起来也较胖，虚胖，大概就是因为体脂率超标不过关；而有些人虽然BMI超标，但是实际体型确属于标准健美型，参考健身的筒子们～～

因此，真要判断一个人胖不胖的话，也不能只盯着体重秤上的数字，更要结合腰围、体脂等多维数据综合衡量哦～参考图6-9