维生素B1缺乏会患一种叫做“脚气病”的疾病，但是这个维生素缺乏性疾病的症状可不是在脚上哈，与老百姓经常说的脚气病可不是一回事儿！

维生素B1缺乏的主要症状是神经系统的表现为主，比如对称性的周围神经炎，感觉和运动障碍，肌力下降，部分人还会行走时呈跨阈步态，所以说是软脚病。也有的表现是疲劳、心慌、食欲差为主的表现。

主要原因是吃的粮食过于加工精细，造成谷米中的营养素丢失，或者不吃肉的人也容易缺乏。#健康一秋# #21天健康打卡#