#张歆艺半个月瘦20斤# 张歆艺还有自己的减肥方法，她自己称之为“倒三角饮食法”。就是早餐吃的最多，午餐次之，晚餐最少，具体的食谱安排如下：早餐：一碗燕窝，两个鸡蛋，两个茶叶蛋，一碗小米粥，一碗臊子面，一盘青菜，两根香肠，一块牛舌饼，一杯咖啡配甜点。午餐：一盘青菜，一小碗米饭晚餐

#张歆艺半个月瘦20斤#
张歆艺还有自己的减肥方法，她自己称之为“倒三角饮食法”。就是早餐吃的最多，午餐次之，晚餐最少，具体的食谱安排如下：
早餐：一碗燕窝，两个鸡蛋，两个茶叶蛋，一碗小米粥，一碗臊子面，一盘青菜，两根香肠，一块牛舌饼，一杯咖啡配甜点。
午餐：一盘青菜，一小碗米饭
晚餐：不吃。