【如何保护膝关节？】保护膝关节，专家给出这些建议：①不要增加膝关节的负荷；②要适当活动；③加强肌肉力量；④防止骨质疏松，推荐游泳、慢跑、缓慢的健步走等运动。戳视频↓↓更多保护膝关节的建议，转存！http://t.cn/E99TeZ9 ​