刷脂Round 9: Day 5/10🌟
（波比跳 100个✅ 高抬腿600✅

今日锻炼🏃‍♀️：臀腿（弹力圈硬拉 12*3/弹力圈深蹲18*3/坐姿内夹腿 15*3/坐姿髋外展 15*3/抬臀髋外展20*3/波比跳 15*7/高抬腿 6*100/椭圆机10min）

今日早餐：椰子味蛋白粉华夫饼/皮蛋/番茄蛋汤
今日午餐：麻辣烫（部门“团建”）
今日晚餐：无油无糖硬欧/老鸭煲笋汤（妈妈做的太好吃了…[跪了]

今天！我在！我们健身房！竟然[憧憬]！看到了一个帅哥！哈哈哈哈哈哈 然后我也就多看了一二三四五六眼叭[害羞] 哈哈哈哈

我感觉自己的状态慢慢在恢复了耶✌️但是有人好像有点放松哦（对 说你呢[哪吒得意][哪吒得意]

活动奖品增加一个2磅的乳清蛋白粉🥳所以现在是蛋白粉和仙儿同款健身包了哟！！[doge]

因为头发留长了一点然后早上我就扎了个小辫子…结果妈妈直接说不好看🤣（太打击我了…哈哈哈哈）结果一到公司，同事都夸我扎起来清爽多了，一下子年轻好几岁 [坏笑]哈哈哈哈哈哈哈 现在都不知道该不该相信同事的彩虹屁🤣🤣

睡觉啦！大家晚安！周末愉快吖！[憧憬][憧憬]
（没有休息的周末可以安排休息啦！！[喵喵]

#我的减脂餐[超话]##train like a monster##VSCO[超话]##香蕉打卡[超话]##早餐[超话]##生活碎片##释放你的纯粹力##适盒三明治机##减脂[超话]##不可辜负的美食[超话]#