*️⃣275/125kg 上斜做组，昨天的主要训练动作. 卧推过程中最主要的一点就是肩胛系统稳定性了，肩胛骨稳定了盂肱关节才能稳定.
▶️上斜动作轨迹应该也是有一些倾斜度的，加上肩胛骨回收+肱骨外旋，重量更稳定，轨迹更顺畅.
#力量举周旋# #运动先锋计划# http://t.cn/Ai1K5mKm http://t.cn/AinVw7vj #一口气挑战#
周旋Randy
*️⃣275/125kg 上斜做组，昨天的主要训练动作. 卧推过程中最主要的一点就是肩胛系统稳定性了，肩胛骨稳定了盂肱关节才能稳定.
▶️上斜动作轨迹应该也是有一些倾斜度的，加上肩胛骨回收+肱骨外旋，重量更稳定，轨迹更顺畅.
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