接着来谈谈无聊。什么样的人更容易感到无聊呢？

外向的人更容易无聊。大脑中有一个用于平衡激活水平的网状上行抑制系统（ARAS）。内向者的ARAS对感觉刺激更敏感，相对低水平的刺激也能给他们提供较高激活水平。而外向者ARAS敏感度较低，只有较高水平的刺激才能满足他们。

聪明的人更容易无聊。一项研究发现行驶在单调或熟悉的道路时，较聪明的司机的主观无聊水平更高。但也有相反的研究结果发现聪明人有更高的认知能力来对抗和应对无聊。

还有研究发现自恋和无聊感存在相关。可能是因为自恋的人想要获得名声、成功和他人的仰慕等不切实际的目标，而当缺乏达到这些目标的能力时，就会没有成就感，从而觉得生活没有意义。

1986年俄勒冈大学的心理学教授Norman Sundberg和Richard Farmer提出了无聊倾向人格的概念。无聊倾向是一种“对自己的生活环境缺乏投入感和热情以及感到厌倦”的倾向。他还在此基础上开发了《无聊倾向量表》（BPS），可测出那些有无聊倾向的人。这一量表在无聊研究领域起到了非常大的作用。

下一次我无聊的时候，就去做做这个“无聊”的量表吧。
#聊聊心理#